介護に向き合う心構えや、がんばりすぎない介護のコツ、介護する人・される人それぞれの思いを知る重要性などを学ぶことで、介護全般に対する不安の軽減につなげることができます。

介護保険制度の概要や様々な助成制度を知り、さらに高齢者の総合相談窓口「地域包括支援センター」やケアマネージャーなどの専門職の役割、専門職や家族含めたチームケアについて学ぶことで、ひとりで抱え込まない介護を目指すことができます。

認知症の種類や症状などの基礎知識から理解を深め、認知症の症状がある方の対応に困った時のヒント、よりよい関係を築くための関わり合い方の工夫、認知症ケアの負担の軽減などについて学ぶことができます。

家族介護に向き合う自身の状態や気持ちを確認し、介護する人・される人も、ともに自分らしく過ごすことができ、前向きに介護と向き合うコツを学ぶことができます。
また、ストレス解消法や気持ちを切り替える方法、自分時間を作るコツなどを学び、自分自身を大切にすることの重要性にも気づくことができます。